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うまいもんはうまい その8~まだまだ終わらない!花粉症対策・バナナヨーグルトジュウス~

はいどうも!
鼻を取り外して洗うことができる夢を見たよっしーです。

花粉花粉と言い続けて、なんとなく食べ物とつなげてきた最近のブログだったのですが、花粉シーズンはなかなか去ってくれないものです。

私はもともと杉花粉ではアレルギー症状が出ないような体質だったのに、2、3年前の「今年は約○倍の飛散量!」みたいなことがニュースをにぎわせた年から杉花粉もあかんようになりました。

3、4月は、言うまでもなく杉の花粉がよく飛んでるそうですが、5月以降も花粉は大気を漂っていいて、その種類はいろいろあるみたいなんですね。

<4、5月>
・ヒノキ、サワラ
・コナラ、クヌギ
・イチョウ
・スズメノテッポウ

<5、6、7月>
・カモガヤ
・オオアワガエリ

<7、8月>
・ヒメガマ、ガマ
・イネ

<8、9、10月>

・ブタクサ
・オオブタクサ
・ヨモギ

<10、11月>
・セイタカアキノキリン

…ん?

なにやらかわいい動物ネタみたいな名前が多いですね…。

花粉と聞けば目に見えない、よくわからないもの、というイメージでしたが、この名前で想像してみると、なんだか親近感がわきます。

例えばこんな感じでしょうか。

スズメさん

・スズメノテッポウ

ぶたさん

・ブタクサ

きりんさん

・セイタカアキノキリン

…はい。

では花粉症にいいだろうな、というレシピ紹介です。

【バナナヨーグルトジュウス】

<ポイント>
・バナナ
(アレルギー症状緩和)
・ヨーグルト
(乳酸菌がグッド)
・牛乳
(体を冷やすらしく、花粉にはよくないとされるが、ヨーグルトドリンクなので入れちゃえ)

<材料>
・バナナ   2、3本
・ヨーグルト 500g1パックくらいいっときましょうか
・牛乳    お好みの量
・はちみつ  お好みの量
・氷     お好みの量

<作り方>
1. 全部入れてミキサーで。なめらかになるまでクラッシュする。

2. 場合によっては牛乳を足してさらっと具合を調整。

はい、以上です~。簡単でしたね~!

それではぶたさんやきりんさんに思いをはせつつ、今回もさよならです。

それでは~。

 

 

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